L'auto-examen des seins est la méthode la plus simple pour détecter précocement d'éventuelles modifications.
Avec le temps, vous apprendrez à connaître si bien vos seins que tout changement vous apparaîtra immédiatement. C'est pour cela que l'on devrait commencer tôt à contrôler ses seins, même si les risques de développer un cancer mammaire sont encore faibles quand on est jeune.
Examinez vos seins régulièrement, une fois par mois, de préférence après les règles. Si vous n'avez pas (plus) de règles, choisissez une date fixe, le dernier dimanche du mois, par exemple.
